O SESC Avenida Paulista abre inscrições para um curso de Capoeira para idosos, com o Mestre André Silva, grátis, que será realizado de 4 de março a 6 de maio, das 12 às 13 horas, sempre as quartas-feiras. Pessoas interessadas devem comparecer no primeiro dia de aula.
A capoeira para idosos se propõe a ser um conjunto de atividades adaptadas, partindo do simples para o complexo, utilizando movimentos rudimentares, considerando a importância postural, resistência cardiorrespiratória, equilíbrio e fortalecimento.
A proposta é vivenciar as atividades, tendo suas adaptações específicas e trabalhando as capacidades físicas, consciência corporal, reorganização de limitações e gestos motores, além de oferecer uma possibilidade didática de ensino da modalidade em prática considerando a faixa etária, promovendo a qualidade de vida e bem estar físico e social.
André Silva é professor de capoeira, praticante desde 2000, formado em 2008, professor na área de Educação física desde 2016, atuante em diversas modalidades com experiência na oferta para a terceira idade, tais como: capoeira, musculação, ginástica multifuncional (localizada, alongamento e local), hidroginástica, pilates solo, esportes de quadra, natação (adulto e infantil), corrida e reabilitação.
Para pessoas acima de 60 anos.
Vagas limitadas. Inscrições a partir das 10h do primeiro dia do curso, no 4º andar.
SESC Avenida Paulista
na Avenida Paulista nº 119 bairro da Bela Vista
Local: Corpo 1 (10º andar)
das 12 às 13 horas
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